Bí quyết giúp phòng ngừa các bệnh răng miệng

Các bệnh về răng miệng như: sâu răng, bệnh nha chu, ung thư miệng… xuất hiện ngày càng nhiều. Bất kỳ ai cũng có thể trở thành “nạn nhân” của bệnh răng miệng. Vậy làm sao để phòng ngừa các bệnh răng miệng? Hãy cùng THIẾT BỊ NHA KHOA 247 đi tìm câu trả lời cho vấn đề này nhé!

1. Sức khỏe răng miệng quan trọng ra sao?

Bạn có biết không? Việc chăm sóc sức khỏe răng miệng không chỉ giúp bạn có được một nụ cười đẹp. Một hơi thở thơm tho. Mà còn giúp Bạn bảo vệ sức khỏe tổng thể một cách tốt nhất. Và nếu bạn lơ là với việc chăm sóc răng miệng. Đồng nghĩa với việc, trong tương lai không xa, bạn sẽ phải đối mặt với các vấn đề về sức khỏe.

Sức khỏe răng miệng đóng vai trò quan trọng với sức khỏe tổng thể

Trên thế giới đã có rất nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng. Sức khỏe răng miệng ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe tổng thể. Theo đó, người ta đã chỉ ra mối liên hệ “rõ mồn một” giữa sức khỏe răng miệng và sức khỏe tổng quát.

Sức khỏe răng miệng và bệnh tim mạch (đau tim, đột quỵ)

Cao răng sẽ xuất hiện, tích tụ dần nếu như bạn thường xuyên không đánh răng. Theo một nghiên cứu từ Hiệp hội tim mạch máu. Khi cao răng xâm nhập vào mạch máu, có thể gây tắc nghẽn lưu thông máu. Đây là nguyên do dẫn đến đau tim, đột quỵ.

Sức khỏe răng miệng và béo phì

Những người mắc bệnh về nướu (viêm nướu, nhiễm trùng nướu) sẽ khiến bệnh béo phì thêm phần căng thẳng hơn. Những người có bệnh về nướu sẽ khiến cơ thể khó hấp thụ insulin hơn.

Bệnh răng miệng – bệnh viêm phổi

Miệng chúng ta nếu không được vệ sinh sẽ sinh sôi rất nhiều vi khuẩn. Những vi khuẩn này sẽ xuống phổi và dẫn đến viêm phổi, viêm đường hô hấp. 

Hãy xây dựng thói quen chăm sóc răng miệng mỗi ngày, tránh các bệnh nha chu

Bệnh răng miệng và mang thai

Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng, bệnh nha chu ở mẹ bầu có thể khiến thai nhi bị sinh non. Hoặc khi sinh ra bé sẽ nhẹ cân so với mức bình thường. 

2. Cách phòng ngừa các bệnh răng miệng

Để phòng ngừa bệnh răng miệng. Bảo vệ tốt sức khỏe răng miệng, bạn nên xây dựng một thói quen chăm sóc sức khỏe răng miệng. Cụ thể như sau:

• Xây dựng chế độ ăn uống cân bằng. Bổ sung những thực phẩm tốt cho răng miệng. Tránh các thực phẩm dễ gây bệnh cho răng miệng.
• Ưu tiên uống nước lọc 
• Bỏ rượu bia, thuốc lá, đồ uống có cồn; bỏ thói quen ăn trầu cau
• Đánh răng 2 lần/ngày bằng bàn chải lông mềm. Kết hợp sử dụng kem đánh răng có chứa flour.
• Xây dựng thói quen sử dụng chỉ nha khoa hàng ngày để lấy hết thức ăn thừa
• Định kỳ 3 tháng thay bàn chải đánh răng
• Khám răng miệng định kỳ 3 tháng/lần
• Cạo vôi răng 2 lần/năm
• Bảo vệ răng miệng bằng các đồ bảo hộ khi chơi các trò cảm giác mạnh, có thể gây chấn thương…

Dùng chỉ nha khoa là một trong những biện pháp chăm sóc sức khỏe răng miệng tuyệt vời

Trên đây là một số cách chăm sóc sức khỏe răng miệng. Mong rằng sẽ hữu ích với bạn. Muốn chăm sóc sức khỏe răng miệng tốt hơn, hãy liên hệ địa chỉ Nha khoa uy tín để được tư vấn!

>>>> Xem thêm: 6 thủ phạm gây sâu răng – Bạn không ngờ tới!

>>>> Xem thêm: Top 5 thực phẩm ngừa sâu răng hiệu quả nhất